Alex Vieri

martedì

Sciare, che passione!

La neve è scesa sulle piste e il prossimo inverno si annuncia davvero SUPER!

Ma dopo essere stati fermi un anno SCORDATEVI DI PASSARE SUBITO DALLA SCRIVANIA ALLA PISTA!
12 mesi di vita sedentaria si sentono, quindi ci vuole una adeguata preparazione fisica.

Il mio consiglio perciò è di praticare un pò di corsa, ginnastica, magari andando a frequentare qualche palestra dove fanno corsi dedicati alla Pre-sciistica, per risvegliare i muscoli, soprattutto quelli delle gambe.

E QUANDO SIAMO A POSTO FISICAMENTE?

Io consiglio di prendere confidenza con la neve un pò alla volta, senza esagerare con la velocità, e magari i primi giorni preferire i tracciati più facili!!

ATTREZZATURA

Un occhio di riguardo ci vuole anche nella scelta e nella manutenzione ordinaria dei materiali ( sci, snowboard...)

Se si preferisce comprare l'attrezzatura anzichè noleggiarla ( adesso i grandi magazzini sportivi fanno delle belle promozioni al riguardo...), ricordatevi che dovrete essere VOI a preoccuparvi della preparazione dell'attrezzatura: per esempio di ricordare che le lamine vanno riaffilate almeno una volta a settimana, e in presenza di ghiaccio, anche tutti i giorni!!!

Ricordatevi inoltre che se avete dei bambini, per loro vige l'obbligatorietà del casco, fino a una età di 14 anni!!

PER NON CORRERE RISCHI

10 buone regole x una giornata senza "problemi"...

1)Sciate in modo responsabile, evitando scherzi pericolosi come la classica spruzzata di neve che si fa frenando a pochi cm dal compagno: spesso sotto la neve c'è il ghiaccio e la possibilità di farsi male è alta!!

2)Regolate la velocità in base alle vostre capacità e al "traffico" in pista! Precauzione maggiore quando ci troviamo nelle vicinanze di impianti di risalita!! Occhio anche quando c'è nebbia o tira vento forte: NON PREMETE SULL'ACCELLERATORE!!

3)Tocca a chi arriva da destra la precedenza sulle piste, a meno che non ci siano segnalazioni specifiche. E chi è a monte deve scegliere la traiettoria in base alla posizione di chi è a valle.

4)Se siete amanti, come me, del fuoripista, NON ANDATE MAI SOLI!!! E soprattutto, date un occhio al meteo prima di avventurarvi nei percorsi "selvaggi"...

5)Se dovete sorpassare qualcuno, potete farlo sia a destra che a sinistra: l'importante è mantenere la giusta distanza di sicurezza!

6)NON fermatevi mai al centro pista a chiacchierare con l'amico, specialmente in zone con scarsa visibilità. La sosta la si fa ai bordi del tracciato innevato...

7)Se dovete risalire sul percorso a piedi, fatelo solo ai margini della pista!! Sempre prestando attenzione a non diventare un intralcio per chi scende!!!

8)RISPETTATE sempre la segnaletica sulle piste!! Se non conoscete il significato, vi suggerisco il seguente sito internet: http://www.uni.com/ alla sezione "Sport e tempo libero"

9)Se in pista ci sono i mezzi di soccorso, o i "gatti delle nevi" meccanici per la manutenzione, ricordatevi che loro hanno la precedenza: quindi vanno lasciati passare!!!

10)Quando uno cade e si fa male, fermatevi a prestare soccorso, e segnalate agli altri sciatori la sua presenza!! E magari ricordatevi, di prendere le generalità di chi ha causato l'incidente!!!

BUONA NEVE A TUTTI!!!!

Alex Vieri